Lata mi to juttro przed silka albo pojutrze.pojde do sts i zagram mecze dawno nie gralem ale tak za fyszke dla.fanu ostatnio bylem w fortunie maszynki sa wrzucilem 5 i w 5 min wyjalem 100 xD babka zamykala akurat a sie rozgrzeealem dopiero
ja wole walic worek:-)) tylko cos nie chca mi stworzyc warunków do tego 2 miechy temu dali info i guwno zrobione jakies pomalowanie klubu troche zwiekszyła sie silka a gdzie reszta ? %-) http://pl.memgenerator.pl/mem-image/siedza-2-golebie-na-dachu-jeden-grucha-drugi-jablko-pl-ffffff Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-07 14:12:24
a tamta siłka to spora jest podzielona na strefy cardio wolnych ciezaarow i maszyn takich i takich na jednej z nich zrobili strefe old school nie wiem jakies takie zwykłe maszyny nie bajery ogrodzonie siaatkom ogrodowom /SFD/Images/2016/9/28/bacf2c745b134a538f8b1ec43c820178.jpg /SFD/Images/2016/9/28/53416ab590ed44ffa197df3b5be8503c.jpg Zmieniony [...]
ja se myslałem ze w niedziele worek a tak siłka 4 x w tyg albo mozna po treningu jako forma cardjo skakanka albo worek %-) tak jak ty robiłes choc po treningu to nie wiem czy sie bedzie chciało ale damy rade %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 21:51:59
Jeszcze 5h a mi skue kurfa nie chce xd, jak trza bedzie zostac dkuzej to max.godzina.nie wiecej xd'w kkkcu.silka.dzis Pull.i trza.mcal po rpbocie.nabic.
Szwabie.zayebany.xd.jeszcze.jutro do.roboty oby.na.maks.9 godzin.bo.dychy.znowu to.nie wytrzymam xd, potem silka push i niedziela do lejdi a w sobote w sumie.na.wieczor.moze wyskocze.znkims.na.miasto
jaa ci powiem mam 7.5h plus siłka no i nie ma za duzo czaasu potem dla siebie zalezy tez na jaka zmiane masz a co 10-12h %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 13:07:44
Hoya robie a i tak mi sie.bie chce se mysle te godziny ile toczasu co.bym w tymbczasi.mogl robic i wgl to kosmos nawet w fife pograc czy cos albo silka xD ewentualnie karaiby dzifki dragi
U mnie.3 kinuty od.bloku silka.jest ale za.ciasno sprzetu nawalone.i.duzo.ludzi.ale.kilka rowrjow i.grucha ... a ta sikownia co chodze do z 15min z buta
moim zdaniem lepiej miec off a tak masz cały czas cos praca albo siłka i gorsza regeneracja tak mysle ja xD moze nie mam racji ale tak robie ty robisz weekendu to moze dla ciebie to nie ma roznicy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-05 20:39:26
tam pacze do przodu bardziej ale mam super bo lustra z kazdej strony naprawde zayebiscie bo widziałem fotki z inych silowni to nie ma tych luster za duzo a umnie cała siłka w lustrach xD nawet jak smarkasz to widzisz sie w lustrze
a mnie kusiło na ponczki dzis ya yebie xD ale sie kimnołem i potem siłka zaraz spac i choj nie zjadłem nic xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-16 21:07:33